Lo sai che l’arancia fa bene?

Lo sai che l’arancia fa bene?

Lo sai che l’arancia fa bene?

La prima cosa che dovete assolutamente sapere è quella che le arance fanno bene e su questo non ci piove!
Questo frutto ha pochissime calore e per quasi il 90% sono composte d’acqua, ma non è finita qui eh!
Sicuramente sappiamo che l’arancia contiene molta vitamina C, questo è vero, ma forse quello che non sapete e che al suo interno ci sono anche altri minerali come ad esempio: come potassio, ferro, calcio, fosforo.

Inoltre  al suo interno possiamo trovare anche VITAMINA A che è utile per la vista!

Quindi possiamo definirlo un frutto completo da consumare spesso.
Ricordiamoci che: “100 grammi di arancia apportano circa il 55% del fabbisogno giornaliero”.

 

arancia fa bene

Le proprietà benefiche della vitamina C

Le proprietà benefiche che possiamo apportare al nostro organismo consumando in modo mooderato le arance sono diverse infatti possiamo notare fra questi:
Il rafforzamento del sistema immunitario
combatte i radicali liberi
previene il crearsi di disturbi cardiovascolari

 

rimedi naturali